ファンクショナルトレーニングのスケジュール(8月&9月)😊👍

 ファンクショナルトレーニング

トップアスリートの中では当たり前になりつつある“ファンクショナルトレーニング”

「ファンクショナルトレーニング」を直訳すると「機能的なトレーニング」で文字通り「身体機能を高めるトレーニング」のことです🔥🔥🔥

ファンクショナルトレーニングとはコンセプトであり「スポーツ動作だけに特化したものではなく、共通して存在する人間の身体の効率的な動作に着目し、動ける身体を作ること」です🏃‍♂️🏋️‍♂️

アレクシー徳島北島店では8月&9月でファンクショナルトレーニングのスケジュールを組んでいます。

初めてのファンクショナルのスケジュール

月曜日➡️12:15〜12:30、20:15〜20:30

火曜日➡️11:15〜11:30、19:15〜19:30

水曜日➡️13:30〜13:45、21:30〜21:45

木曜日➡️10:00〜10:15、18:00〜18:15

土曜日➡️15:00〜15:15、19:30〜19:45

日曜日➡️16:45〜17:00