こんにちは😃
ALEXY徳島のmizukiです✨
今回は、アレクシーにあるバーチャルスタジオの
"BODY BALANCE"
を紹介します‼︎
ヨガをベースに太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、
背筋を鍛えて脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的です🥰
みなさんも是非、柔軟な身体を手に入れましょう💕
アレクシーのホームページはこちら💁♀️
💥💥7月の営業時間💥💥
月〜金曜日 10時〜22時
土曜日 10時〜20時
日・祝日 10時〜18時
シングルレッグプレス🍑🍑
✨ シングルレッグプレス✨ お尻(大臀筋)を鍛えていくトレーニングです✨👍 体を傾けて片足ですることによってお尻が動くようになります (お尻をしっかり意識しながら行いましょう) 只今、会員様限定のお友達紹介キャンペーンを行なっております😆🙌🏻 . 👩🏻🦰:紹介...
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こんにちは😃 ALEXY徳島北島店のトレーナー 🐸MIZUKI🌻 です。 駐車場について皆様にお願いがあります！ 9：00〜20:00の間 お隣のなとうさんが営業しているため 駐車場をALEXY側 に止めていただきますようお願いいたします🥺 当ジムは裏側【ダイレックス... -
🦁 リアル刃牙🦁 今度大会にでる会員様のトレーニングしてる所を写真撮らして頂きました😆👍 減量してることもあって血管の浮きでかたが凄まじいです🙀🙀 シンプルに凄い🥺💕 9月からのキャンペーンです😆 . ①会員様限定お友達紹介キャンペーン！ . 🟠紹介者(会員様...
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