こんにちは😃
トレーナーのRirikaです🥰
本日、ダンベルミット届きました✨
クッションですので床が傷つくのを防止してくれます!
クッションですので
床が傷つくのを防止してくれます!
デッドリフトや
インクラインダンベルプレスなどで
お使い下さい🤗
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✨ シングルレッグプレス✨ お尻(大臀筋)を鍛えていくトレーニングです✨👍 体を傾けて片足ですることによってお尻が動くようになります (お尻をしっかり意識しながら行いましょう) 只今、会員様限定のお友達紹介キャンペーンを行なっております😆🙌🏻 . 👩🏻🦰:紹介...
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