ヒップアップトレーニング🍑
①➡️アダクションバリエーション
②➡️グルートブリッジ＋アダクション
③➡️サイドステップ
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ご友人同士でヒップアップのトレーニングを行なってみませんか😆?
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毎日のトレーニングを楽しいものにしていきましょう💓
Webはこちらから➡️ https://www.alexy.jp/index.html
シングルレッグプレス🍑🍑
✨ シングルレッグプレス✨ お尻(大臀筋)を鍛えていくトレーニングです✨👍 体を傾けて片足ですることによってお尻が動くようになります (お尻をしっかり意識しながら行いましょう) 只今、会員様限定のお友達紹介キャンペーンを行なっております😆🙌🏻 . 👩🏻🦰:紹介...
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こんにちは😃 ALEXY徳島北島店のトレーナー 🐸MIZUKI🌻 です。 駐車場について皆様にお願いがあります！ 9：00〜20:00の間 お隣のなとうさんが営業しているため 駐車場をALEXY側 に止めていただきますようお願いいたします🥺 当ジムは裏側【ダイレックス... -
🦁 リアル刃牙🦁 今度大会にでる会員様のトレーニングしてる所を写真撮らして頂きました😆👍 減量してることもあって血管の浮きでかたが凄まじいです🙀🙀 シンプルに凄い🥺💕 9月からのキャンペーンです😆 . ①会員様限定お友達紹介キャンペーン！ . 🟠紹介者(会員様...
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