2020年8月27日木曜日

 

ヒップアップトレーニング🍑


①➡️アダクションバリエーション



②➡️グルートブリッジ＋アダクション



③➡️サイドステップ



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ご友人同士でヒップアップのトレーニングを行なってみませんか😆?

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毎日のトレーニングを楽しいものにしていきましょう💓


Webはこちらから➡️ https://www.alexy.jp/index.html








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