LES MILLS GRITの紹介🔥🔥

 LES MILLS GRITの紹介です🔥🔥

有酸素運動と筋トレをミックスしたサーキット系のトレーニングです‼️

心拍数を上げたい・ダイエット・自分を追い込みたい方にオススメです👍👍

LES MILLS GRIT スケジュール❣️

月曜日・19:00〜19:30

火曜日・8:00〜8:30

　　　・20:45〜21:15

水曜日・7:00〜7:30

木曜日・6:00〜6:30

金曜日・5:00〜5:30

土曜日・00:05〜00:35

　　　・11:45〜12:15

　　　・23:00〜23:30

日曜日・5:00〜5:30

　　　・8:00〜8:30

　　　・15:30〜16:00

　　　・18:00〜18:30